Actualmente llenamos nuestro día a día de tantas actividades como sea posible que la sola idea de cocinar parece una pérdida de tiempo y como no con tantos restaurantes y las aplicaciones para solicitar nuestros antojos por delivery que olvidamos el placer de cocinar o preparar algo con nuestras propias manos.
Es evidente que en la actualidad se está perdiendo el hábito de cocinar, por la constante saturación de actividades en nuestro dia a dia y las facilidades que nos da el entorno o la tecnología para conseguir de manera más rápida nuestros alimentos; y a esto hay que sumarle que por elección masiva se consumen alimentos que son dañinos para nuestra salud, lo cual a la larga seguramente nos cobrará factura. La gastronomía peruana, una de las cocinas donde se utilizan productos naturales por excelencia y gracias a ello se consiguen los deliciosos platos peruanos, que tienen reconocimiento mundial y gran exquisitez, trata de fomentar el consumo de productos naturales y frescos, logrando así una perfecta armonía que nuestro cuerpo agradecerá cuantas veces sea necesario.
Pero el facilismo de consumir nuestros alimentos por un restaurante a la carta (peruano o no peruano) no son motivos suficientes para olvidar la antiquísima práctica de cocinar, que posee muchos más beneficios que desventajas. Para muestra de ello enlistamos unas cuantas ventajas de cocinar nosotros mismos nuestros alimentos y más aún si son de la exquisita gastronomía peruana:
Comida más nutritiva
Al comer en casa está en tu mano reducir lo que consideres innecesario en tu dieta, especialmente los azúcares, las grasas o la sal. Tienes un control mucho más real de lo que comes.
Educación nutricional
La comida es mucho más que algo que sabe bien y llena tu estómago. Es uno de los pilares para una vida sana. Cocinar tus propios alimentos, si además tratamos de informarte sobre ellos, te ayudará a aprender qué alimentos tienen más contenido en nutrientes como hidratos, proteínas, vitaminas y minerales entre otros.
Control de las porciones
En muchos restaurantes las raciones de comida son excesivas, y eso aumenta los riesgos de sobrepeso porque tendemos a comernos siempre lo que nos ponen en el plato.
Si tu cocinas y sirves tu comida, es muy más fácil que controles las cantidades de lo que comes sin quedarte con hambre, evitando el riesgo de comer demasiado.
Ahorro de dinero
Hacer mercado uno mismo y preparar los alimentos en casa siempre es mucho más económico que comprar un plato precocinado, la comida ya elaborada o ir a un restaurante.
Ganar tiempo de ocio
Cocinar puede convertirse en un espacio en el que mejoremos nuestra creatividad, podamos evadirnos de las tensiones del día, que sea el preludio del espacio de comunicación que son las comidas en familia y nos permita pasar más tiempo con nuestros hijos dejándoles participar en la preparación de las comidas.
La lista puede seguir y seguir, demostrando que el cocinar es bueno y productivo, con los productos de The Easy Kitchen Box Peru, podrás hacer eso y mucho más pues serás un embajador de la gastronomía peruana.
Después de leer este post, cuentanos si tu tambien cocinas o te anima a partir de ahora a hacerlo, los leo :) :
Estoy de acuerdo nada mas delicioso que comer en casa, y la facilidad que brinda tu producto es muy alentadora, para hacer de los días de cocina mas rápido y entretenido
Excelente información me interesa mucho el producto